Сравнение продуктов

Авокадо · Абрикос

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Авокадо Фрукты и ягоды ×	Абрикос Фрукты и ягоды ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	160 ккал	48 ккал	112 ккал
Белки	2,0 г	1,4 г	0,6 г
Жиры	14,7 г	0,4 г	14,3 г
Углеводы	8,5 г	11,1 г	2,6 г
Насыщенные жиры	2,1 г	0,0 г	2,1 г
Сахар	0,7 г	9,2 г	8,6 г
Клетчатка	6,7 г	2,0 г	4,7 г
Вода	73,2 г	86,4 г	13,1 г
Минералы
Натрий	7 мг	1 мг	6 мг
Калий	485 мг	259 мг	226 мг
Кальций	12 мг	13 мг	1 мг
Магний	29 мг	10 мг	19 мг
Железо	0,6 мг	0,4 мг	0,2 мг
Цинк	0,6 мг	0,2 мг	0,4 мг
Витамины
Витамин C	10,0 мг	10,0 мг	0,0 мг
Витамин A	7 мкг	96 мкг	89 мкг
Витамин D	0,0 мкг	0,0 мкг	0,0 мкг
Витамин E	2,07 мг	0,89 мг	1,18 мг
Витамин B6	0,26 мг	0,05 мг	0,20 мг
Витамин B12	0,00 мкг	0,00 мкг	0,00 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.