Похуделкин Сравнение продуктов
Яйцо перепелиное
Пока один продукт. Откройте карточку другого и нажмите «Сравнить», он встанет рядом.
Порция
Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него
| Показатель, на 100 г | Яйцо перепелиное Птица и яйца |
|---|---|
| Пищевая ценность | |
| Калорийность | 158 ккал |
| Белки | 13,1 г |
| Жиры | 11,1 г |
| Углеводы | 0,4 г |
| Насыщенные жиры | 3,6 г |
| Сахар | 0,4 г |
| Клетчатка | 0,0 г |
| Вода | 74,4 г |
| Минералы | |
| Натрий | 141 мг |
| Калий | 132 мг |
| Кальций | 64 мг |
| Магний | 13 мг |
| Железо | 3,7 мг |
| Цинк | 1,5 мг |
| Витамины | |
| Витамин C | 0,0 мг |
| Витамин A | 156 мкг |
| Витамин D | 1,4 мкг |
| Витамин E | 1,08 мг |
| Витамин B6 | 0,15 мг |
| Витамин B12 | 1,58 мкг |
Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.