Сравнение продуктов

Яйцо куриное

Пока один продукт. Откройте карточку другого и нажмите «Сравнить», он встанет рядом.

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г Яйцо куриное Птица и яйца
Пищевая ценность
Калорийность 143 ккал
Белки 12,6 г
Жиры 9,5 г
Углеводы 0,7 г
Насыщенные жиры 3,1 г
Сахар 0,4 г
Вода 76,2 г
Минералы
Натрий 142 мг
Калий 138 мг
Кальций 56 мг
Магний 12 мг
Железо 1,8 мг
Цинк 1,3 мг
Витамины
Витамин A 160 мкг
Витамин D 2,0 мкг
Витамин E 1,05 мг
Витамин B6 0,17 мг
Витамин B12 0,89 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.