Сравнение продуктов

Пшено

Пока один продукт. Откройте карточку другого и нажмите «Сравнить», он встанет рядом.

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г Пшено Крупы и каши
Пищевая ценность
Калорийность 378 ккал
Белки 11,0 г
Жиры 4,2 г
Углеводы 72,9 г
Насыщенные жиры 0,7 г
Клетчатка 8,5 г
Вода 8,7 г
Минералы
Натрий 5 мг
Калий 195 мг
Кальций 8 мг
Магний 114 мг
Железо 3,0 мг
Цинк 1,7 мг
Витамины
Витамин C 0,0 мг
Витамин A 0 мкг
Витамин D 0,0 мкг
Витамин E 0,05 мг
Витамин B6 0,38 мг
Витамин B12 0,00 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.