Сравнение продуктов

Пекан

Пока один продукт. Откройте карточку другого и нажмите «Сравнить», он встанет рядом.

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г Пекан Орехи и семена
Пищевая ценность
Калорийность 691 ккал
Белки 9,2 г
Жиры 72,0 г
Углеводы 13,9 г
Насыщенные жиры 6,2 г
Сахар 4,0 г
Клетчатка 9,6 г
Вода 3,5 г
Минералы
Натрий 0 мг
Калий 410 мг
Кальций 70 мг
Магний 121 мг
Железо 2,5 мг
Цинк 4,5 мг
Витамины
Витамин C 1,1 мг
Витамин A 3 мкг
Витамин E 1,40 мг
Витамин B6 0,21 мг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.