Сравнение продуктов

Овсяные хлопья

Пока один продукт. Откройте карточку другого и нажмите «Сравнить», он встанет рядом.

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г Овсяные хлопья Крупы и каши
Пищевая ценность
Калорийность 379 ккал
Белки 13,5 г
Жиры 5,9 г
Углеводы 68,7 г
Вода 10,3 г
Минералы
Натрий 1 мг
Калий 350 мг
Кальций 46 мг
Магний 126 мг
Железо 4,3 мг
Цинк 2,7 мг
Витамины
Витамин B6 0,13 мг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.