Сравнение продуктов

Нут

Пока один продукт. Откройте карточку другого и нажмите «Сравнить», он встанет рядом.

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г Нут Бобовые
Пищевая ценность
Калорийность 378 ккал
Белки 20,5 г
Жиры 6,0 г
Углеводы 63,0 г
Насыщенные жиры 0,6 г
Сахар 10,7 г
Клетчатка 12,2 г
Вода 7,7 г
Минералы
Натрий 24 мг
Калий 718 мг
Кальций 57 мг
Магний 79 мг
Железо 4,3 мг
Цинк 2,8 мг
Витамины
Витамин C 4,0 мг
Витамин A 3 мкг
Витамин D 0,0 мкг
Витамин E 0,82 мг
Витамин B6 0,54 мг
Витамин B12 0,00 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.