Сравнение продуктов

Миндаль

Пока один продукт. Откройте карточку другого и нажмите «Сравнить», он встанет рядом.

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г Миндаль Орехи и семена
Пищевая ценность
Калорийность 579 ккал
Белки 21,2 г
Жиры 49,9 г
Углеводы 21,6 г
Насыщенные жиры 3,8 г
Сахар 4,4 г
Клетчатка 12,5 г
Вода 4,4 г
Минералы
Натрий 1 мг
Калий 733 мг
Кальций 269 мг
Магний 270 мг
Железо 3,7 мг
Цинк 3,1 мг
Витамины
Витамин E 25,63 мг
Витамин B6 0,14 мг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.