Сравнение продуктов

Маш

Пока один продукт. Откройте карточку другого и нажмите «Сравнить», он встанет рядом.

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г Маш Бобовые
Пищевая ценность
Калорийность 347 ккал
Белки 23,9 г
Жиры 1,2 г
Углеводы 62,6 г
Сахар 6,6 г
Клетчатка 16,3 г
Вода 9,1 г
Минералы
Натрий 15 мг
Калий 1 246 мг
Кальций 132 мг
Магний 189 мг
Железо 6,7 мг
Цинк 2,7 мг
Витамины
Витамин C 4,8 мг
Витамин E 0,51 мг
Витамин B6 0,38 мг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.