Похуделкин Сравнение продуктов
Лосось, атлантический, дикий
Пока один продукт. Откройте карточку другого и нажмите «Сравнить», он встанет рядом.
Порция
Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него
| Показатель, на 100 г | Лосось, атлантический, дикий Рыба и морепродукты |
|---|---|
| Пищевая ценность | |
| Калорийность | 142 ккал |
| Белки | 19,8 г |
| Жиры | 6,3 г |
| Углеводы | 0,0 г |
| Насыщенные жиры | 1,0 г |
| Клетчатка | 0,0 г |
| Вода | 68,5 г |
| Минералы | |
| Натрий | 44 мг |
| Калий | 490 мг |
| Кальций | 12 мг |
| Магний | 29 мг |
| Железо | 0,8 мг |
| Цинк | 0,6 мг |
| Витамины | |
| Витамин C | 0,0 мг |
| Витамин A | 12 мкг |
| Витамин B6 | 0,82 мг |
| Витамин B12 | 3,18 мкг |
Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.