Похуделкин Сравнение продуктов
Капуста пак-чой
Пока один продукт. Откройте карточку другого и нажмите «Сравнить», он встанет рядом.
Порция
Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него
| Показатель, на 100 г | Капуста пак-чой Овощи и зелень |
|---|---|
| Пищевая ценность | |
| Калорийность | 13 ккал |
| Белки | 1,5 г |
| Жиры | 0,2 г |
| Углеводы | 2,2 г |
| Насыщенные жиры | 0,0 г |
| Сахар | 1,2 г |
| Клетчатка | 1,0 г |
| Вода | 95,3 г |
| Минералы | |
| Натрий | 65 мг |
| Калий | 252 мг |
| Кальций | 105 мг |
| Магний | 19 мг |
| Железо | 0,8 мг |
| Цинк | 0,2 мг |
| Витамины | |
| Витамин C | 45,0 мг |
| Витамин A | 223 мкг |
| Витамин D | 0,0 мкг |
| Витамин E | 0,09 мг |
| Витамин B6 | 0,19 мг |
| Витамин B12 | 0,00 мкг |
Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.