Похуделкин Сравнение продуктов
Хлеб, цельнозерновой
Пока один продукт. Откройте карточку другого и нажмите «Сравнить», он встанет рядом.
Порция
Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него
| Показатель, на 100 г | Хлеб, цельнозерновой Хлеб и мука |
|---|---|
| Пищевая ценность | |
| Калорийность | 254 ккал |
| Белки | 12,3 г |
| Жиры | 3,6 г |
| Углеводы | 43,1 г |
| Насыщенные жиры | 0,7 г |
| Клетчатка | 6,0 г |
| Вода | 38,7 г |
| Минералы | |
| Натрий | 450 мг |
| Калий | 250 мг |
| Кальций | 163 мг |
| Магний | 77 мг |
| Железо | 2,6 мг |
| Цинк | 1,8 мг |
| Витамины | |
| Витамин E | 2,82 мг |
| Витамин B6 | 0,22 мг |
Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.