Похуделкин Сравнение продуктов
Гречневая крупа, ядрица
Пока один продукт. Откройте карточку другого и нажмите «Сравнить», он встанет рядом.
Порция
Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него
| Показатель, на 100 г | Гречневая крупа, ядрица Крупы и каши |
|---|---|
| Пищевая ценность | |
| Калорийность | 343 ккал |
| Белки | 13,3 г |
| Жиры | 3,4 г |
| Углеводы | 71,5 г |
| Насыщенные жиры | 0,7 г |
| Клетчатка | 10,0 г |
| Вода | 9,8 г |
| Минералы | |
| Натрий | 1 мг |
| Калий | 460 мг |
| Кальций | 18 мг |
| Магний | 231 мг |
| Железо | 2,2 мг |
| Цинк | 2,4 мг |
| Витамины | |
| Витамин C | 0,0 мг |
| Витамин A | 0 мкг |
| Витамин D | 0,0 мкг |
| Витамин B6 | 0,21 мг |
| Витамин B12 | 0,00 мкг |
Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.