Сравнение продуктов

Чернослив · Абрикос

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Чернослив Фрукты и ягоды ×	Абрикос Фрукты и ягоды ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	240 ккал	48 ккал	192 ккал
Белки	2,2 г	1,4 г	0,8 г
Жиры	0,4 г	0,4 г	0,0 г
Углеводы	63,9 г	11,1 г	52,8 г
Насыщенные жиры	0,1 г	0,0 г	0,1 г
Сахар	38,1 г	9,2 г	28,9 г
Клетчатка	7,1 г	2,0 г	5,1 г
Вода	30,9 г	86,4 г	55,4 г
Минералы
Натрий	2 мг	1 мг	1 мг
Калий	732 мг	259 мг	473 мг
Кальций	43 мг	13 мг	30 мг
Магний	41 мг	10 мг	31 мг
Железо	0,9 мг	0,4 мг	0,5 мг
Цинк	0,4 мг	0,2 мг	0,2 мг
Витамины
Витамин C	0,6 мг	10,0 мг	9,4 мг
Витамин A	39 мкг	96 мкг	57 мкг
Витамин D	0,0 мкг	0,0 мкг	0,0 мкг
Витамин E	0,43 мг	0,89 мг	0,46 мг
Витамин B6	0,21 мг	0,05 мг	0,15 мг
Витамин B12	0,00 мкг	0,00 мкг	0,00 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.