Сравнение продуктов

Чёрная фасоль

Пока один продукт. Откройте карточку другого и нажмите «Сравнить», он встанет рядом.

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г Чёрная фасоль Бобовые
Пищевая ценность
Калорийность 341 ккал
Белки 21,6 г
Жиры 1,4 г
Углеводы 62,4 г
Насыщенные жиры 0,4 г
Сахар 2,1 г
Клетчатка 15,5 г
Вода 11,0 г
Минералы
Натрий 5 мг
Калий 1 483 мг
Кальций 123 мг
Магний 171 мг
Железо 5,0 мг
Цинк 3,7 мг
Витамины
Витамин C 0,0 мг
Витамин A 0 мкг
Витамин D 0,0 мкг
Витамин E 0,21 мг
Витамин B6 0,29 мг
Витамин B12 0,00 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.