Сравнение продуктов

Булгур

Пока один продукт. Откройте карточку другого и нажмите «Сравнить», он встанет рядом.

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г Булгур Крупы и каши
Пищевая ценность
Калорийность 342 ккал
Белки 12,3 г
Жиры 1,3 г
Углеводы 75,9 г
Насыщенные жиры 0,2 г
Сахар 0,4 г
Клетчатка 12,5 г
Вода 9,0 г
Минералы
Натрий 17 мг
Калий 410 мг
Кальций 35 мг
Магний 164 мг
Железо 2,5 мг
Цинк 1,9 мг
Витамины
Витамин C 0,0 мг
Витамин A 0 мкг
Витамин D 0,0 мкг
Витамин E 0,06 мг
Витамин B6 0,34 мг
Витамин B12 0,00 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.