Похуделкин Сравнение продуктов
Бразильский орех
Пока один продукт. Откройте карточку другого и нажмите «Сравнить», он встанет рядом.
Порция
Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него
| Показатель, на 100 г | Бразильский орех Орехи и семена |
|---|---|
| Пищевая ценность | |
| Калорийность | 659 ккал |
| Белки | 14,3 г |
| Жиры | 67,1 г |
| Углеводы | 11,7 г |
| Насыщенные жиры | 16,1 г |
| Сахар | 2,3 г |
| Клетчатка | 7,5 г |
| Вода | 3,4 г |
| Минералы | |
| Натрий | 3 мг |
| Калий | 659 мг |
| Кальций | 160 мг |
| Магний | 376 мг |
| Железо | 2,4 мг |
| Цинк | 4,1 мг |
| Витамины | |
| Витамин C | 0,7 мг |
| Витамин E | 5,65 мг |
| Витамин B6 | 0,10 мг |
Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.